Yoga zählt zu den ältesten Lehren über das Leben und über die Natur des Menschen, das vor Tausenden von Jahren in Indien seinen Ursprung hatte.

Yogastellungen, Yoga-Asanas, wirken systematisch auf den ganzen Körper ein: Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich und der Kreislauf wird angeregt. Durch verschiedene Yoga-Atem- und Entspannungstechniken können wir geistige und körperliche Anspannungen lösen und erstaunliche Energiereserven im Körper wecken.

"Yoga ist ein Weg zur persönlichen Entwicklung, der Körper, Geist und Seele vereint."